Descubra os alimentos que mais se destacam durante esse período do ano.
Cada estação do ano oferece alimentos específicos, que fornecem os nutrientes necessários para o nosso organismo. No outono, podemos encontrar diversas frutas e legumes ricos em vitamina C, minerais, fibras e fotoquímicos. É fundamental aproveitar essa oportunidade para cuidar da nossa alimentação e manter a saúde em dia. Algumas das opções disponíveis são: romãs, […]
O que é e como tratar a Disbiose!
Disbiose é o nome que se dá a um desequilíbrio na flora intestinal. A alimentação tem influência direta no desenvolvimento da disbiose, pois tudo que ingerirmos interferirá no funcionamento do intestino. Mas, não é só a alimentação que afetará o funcionamento intestinal: o uso prolongado de alguns medicamentos; doenças genéticas ou doenças adquiridas e tudo […]
A Testosterona e a sua Reposição Hormonal
No artigo anterior, onde falamos sobre menopausa e andropausa, a testosterona foi citada como um dos hormônios que tem seus níveis diminuídos com o envelhecimento em homens e mulheres. Em ambos os sexos, o declínio da testosterona trará consequências que impactam a qualidade de vida, mas não é somente o envelhecimento cronológico que afeta os […]
Vamos falar um pouco sobre Andropausa e Menopausa?
Andropausa e Menopausa Você conhece esses termos? Tanto um quanto o outro estão relacionados aos declínios hormonais. Vamos esclarecer um pouco sobre eles a seguir: Menopausa: É o declínio hormonal que ocorre nas mulheres e os estrógenos são os principais hormônios envolvidos. A menopausa é cercada por inúmeros sintomas que vão ocorrendo progressivamente, porém não […]
Alimentos e Substâncias Pré e Probióticas
No texto anterior, falamos sobre a disbiose. Uma das maneiras de preveni-la e até mesmo tratá-la é através da alimentação, tanto evitando consumir alimentos que possam ser alergênicos para o nosso organismo, quanto consumindo mais alimentos considerados pré ou probióticos. Hoje, trazemos dicas de alimentos que o Dr. Thael Pires recomenda para tal: – Vinagre […]
